皮膚粗糙是因?yàn)槿彼?、維生素A、維生素B、脂肪酸等等。這些東西缺少之后會(huì)導(dǎo)致皮膚水油的失去平衡、新陳代謝的能力減弱，加上紫外線、氣候干燥、壓力太大、習(xí)慣不良，漸漸的皮膚就會(huì)變得粗糙而不光滑。要改善皮膚粗糙需要先補(bǔ)充缺乏東西，然后注意日常護(hù)理，用一些護(hù)膚品來(lái)慢慢調(diào)理肌膚。

皮膚粗糙是因?yàn)槠つw缺什么

1、缺水。首先自然是缺水，兩種情況可能導(dǎo)致皮膚缺水，第一種是補(bǔ)水太少，第二種是鎖水能力不強(qiáng)，缺水之后皮膚就會(huì)水油平衡失調(diào)。

2、缺維生素。b族的維生素，以及維生素A是皮膚細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，如果這些東西偏少，皮膚就會(huì)變得粗糙。

3、缺脂肪酸。脂肪酸攝入不夠的時(shí)候，皮膚也會(huì)不夠光滑，它會(huì)影響皮膚的新陳代謝，而且皮膚的抵抗力下降，很容易受到外界的紫外線、氣候干燥等等各種因素的影響。

皮膚粗糙不光滑怎么辦

1、補(bǔ)水。想要讓皮膚重新變得光滑就要先補(bǔ)水，這就要我們先從基本的皮膚清潔做起，清潔毛孔和皮膚是非常必要的。清潔之后再給皮膚補(bǔ)水，可用保濕乳、保濕霜這些。

2、飲食。然后要開始補(bǔ)充維生素A以及b族的維生素，補(bǔ)充的這些的辦法很簡(jiǎn)單，多吃水果和蔬菜就可以了，可每天吃一個(gè)蘋果，2-3個(gè)香蕉，然后多喝水并適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。

3、護(hù)理。最后還要加強(qiáng)日常的皮膚護(hù)理，用護(hù)膚品來(lái)讓皮膚的粗糙問(wèn)題得到緩解，正確護(hù)理皮膚的步驟是：潔面、爽膚水、精華水、乳液、眼霜、面霜等等，干性皮膚一般建議使用滋潤(rùn)的原液、精華液等等，油性皮膚用清爽的爽膚水、面霜等等。