正常情況下小米手環(huán)4測量心率比較準(zhǔn)確，但它容易受到外界因素的影響，比如環(huán)境光線、手環(huán)與手腕距離等等，如果是在運動的時候，可能測量結(jié)果就不那么準(zhǔn)確，如果是在平靜狀態(tài)下測量則非常準(zhǔn)確。測量過程中既然注意環(huán)境和狀態(tài)，結(jié)果可以參考但不能作為健康依據(jù)。

小米手環(huán)4測心率準(zhǔn)確嗎

小米手環(huán)4使用的是心電式的心率傳感器，手環(huán)與手腕上皮膚接觸受，皮膚中血液會吸收特定波長的光，然后就可以測出心率，但它很容易受到一些因素影響，比如環(huán)境光線、手環(huán)與皮膚接觸狀況等等，所以有些時候它測量結(jié)果很準(zhǔn)，但有時又不太準(zhǔn)確。

小米手環(huán)4測心率不準(zhǔn)了怎么辦

如果測量的結(jié)果不夠準(zhǔn)確，可以嘗試換一個地方重新測，比如在正常自然光線下而不要在陽光強雷的地方，保持心態(tài)平和以及手環(huán)與皮膚充分接觸后，準(zhǔn)確率會有所提高。不過手環(huán)測心率往往只是參考作用，有+-3的誤差是正常的范圍。

小米手環(huán)4怎么測心率怎么佩戴

1、首先將手環(huán)戴在手腕上，左手或右手都可以，一般位置為手腕上，注意手環(huán)不要戴太緊，讓它和手腕之間留有一根手指的距離。

2、然后點擊小米手環(huán)4，讓它的屏幕亮起，并打開測量心率的APP，準(zhǔn)備好了之后再點擊一下之后它就會自動運行。

3、此時保持身體放松以及平靜，注意不要在運動時測量，否則容易顯示不出結(jié)果。測量時屏幕數(shù)值會不斷變化，不用著急繼續(xù)等待。

4、等待心率測量結(jié)束，最后會顯示當(dāng)前測量的心率，如果覺得數(shù)據(jù)可能不夠準(zhǔn)確，可以選擇重新測量，只是每次測量可能都會有一點誤差。