頭發(fā)容易出油可用四種辦法來(lái)解決：1-2天洗一次頭、控制飲食清淡、每天喝充足的水、減少壓力和熬夜等等，如果在日常生活和工作中頭發(fā)比較油，還可以使用蓬蓬粉噴在頭發(fā)上讓頭發(fā)變得干爽，當(dāng)然要徹底解決頭發(fā)油膩問(wèn)題，還需從它的根本原因入手。

頭發(fā)容易出油怎么辦

1、多洗頭。頭發(fā)油可以經(jīng)常清潔，也就是用洗頭的方法，但也不能洗頭太頻繁，否則容易導(dǎo)致頭發(fā)缺水干枯，正常來(lái)說(shuō)夏天可每天洗頭，而春季和秋季推薦2天洗一次頭，冬季則3天洗一次頭，另外洗發(fā)水的選擇也很重要。

2、控制飲食。盡量不要吃一些太過(guò)油膩的食物，而是應(yīng)該多注意補(bǔ)充一些維生素B，并且食物以清淡的為主，在飲食上注意規(guī)律但營(yíng)養(yǎng)好均衡。

3、多補(bǔ)水。頭發(fā)油膩其實(shí)有些時(shí)候與身體缺水是有關(guān)的，平時(shí)就需要多注意補(bǔ)充水分，少喝奶茶以及其他的飲料，多喝白開(kāi)水或純凈水、礦泉水。

4、減少壓力和熬夜。此外就是需要注意不要給自己太大的壓力，同時(shí)要減少熬夜的次數(shù)。當(dāng)熬夜過(guò)多時(shí)，頭發(fā)的油脂分泌就會(huì)變多看上去就很容易出油。

5、抹蓬蓬粉。由于頭發(fā)不適合經(jīng)常洗，但太油又覺(jué)得不好看，可以適當(dāng)?shù)慕o頭發(fā)上噴一點(diǎn)蓬蓬粉，它可以吸走頭發(fā)中的油脂，從而讓頭發(fā)看上去干爽一些。

頭發(fā)容易出油是什么原因

原因其實(shí)有很多，比如天生發(fā)質(zhì)原因、洗頭次數(shù)太多、內(nèi)分泌問(wèn)題、維生素B不夠、壓力過(guò)大等等。有的人天生頭發(fā)就是油性的，但有些人是后天對(duì)頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)而造成的，比如說(shuō)頻繁的洗頭、不給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等等。

頭發(fā)容易出油用什么洗發(fā)水

一般市面上帶有控油效果的洗發(fā)水都可以，最好是無(wú)硅油的類型，其中比較適合油性發(fā)質(zhì)使用洗發(fā)水有：清揚(yáng)清爽控油型洗發(fā)水、海飛絲去油型、歐歐萊雅茶樹(shù)植萃凈油洗發(fā)水、施華蔻生姜精華洗發(fā)露、阿道夫控油清爽洗發(fā)乳等等。