脂肪較低的零食大多屬于無(wú)熱量、下火類食品，比如無(wú)糖食品、代餐餅干、水果、龜苓膏等等。隨著人們工作和飲食的變化，肥胖人群越來(lái)越多，減肥成為了眾多人的煩惱，而選擇低熱量和0脂肪的小零食食品的需求量大增，下面小編就來(lái)詳解4種吃了不發(fā)胖還墊肚的小零食，給各位胖友解饞。

無(wú)糖精代餐餅干

減肥人士最常出現(xiàn)的狀況就是餓，如果攝入主食又容易長(zhǎng)肉，代餐就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，大部分代餐不油不膩，能夠給你飽腹感。但切記選擇大牌子不要選擇小作坊。

龜苓膏

龜苓膏具有清熱去濕及解毒作用還能美容養(yǎng)顏和滋陰補(bǔ)腎，但它沒有任何減肥作用，但勝在0脂肪，熱量低，好吃不上火。

水果

0脂肪的小零食代表，水果是眾多健身教練和營(yíng)養(yǎng)專家推薦的最佳減肥食物，不僅墊肚子而且營(yíng)養(yǎng)多、水分多，包含各種微量元素，非常適合在減肥時(shí)當(dāng)做主食替代。

小編提醒：0脂肪的小零食雖然能夠暫時(shí)環(huán)節(jié)您的口頭之饞，但如果真的想減肥還是要多做運(yùn)動(dòng)，自律起來(lái)哦。