在減肥的時(shí)候很多人想用水果來(lái)代替主食，雖然吃水果不容易長(zhǎng)胖，但在挑選水果的時(shí)候，也要盡量以熱量低和糖分低的為主，才會(huì)對(duì)減肥有更好的效果，那么哪些水果熱量最低呢?下面小編給大家盤(pán)點(diǎn)了十大熱量最低的水果，一起來(lái)看看吧!
十大熱量最低的水果
1、番茄
熱量：20大卡/100g
番茄既是水果，也是蔬菜，雖然番茄炒蛋的熱量比較高，但如果把番茄當(dāng)成水果來(lái)生吃的話，不僅熱量低，還能夠飽腹，是一種非常好的減肥水果。
2、草莓
熱量：32大卡/100克
草莓不僅酸甜可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，被譽(yù)為“水果皇后”，草莓中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃內(nèi)食物的消化，改善便秘。
3、葡萄柚
熱量：42大卡/100克
葡萄柚又叫西柚，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的十大水果之一，其果實(shí)口感獨(dú)特，酸甜多汁，不僅熱量低，還含有豐富的維生素C，具有助消化、生津解渴、減肥等多種功效。
