国产wwwww,亚洲一区在线免费,欧美日韩亚洲v在线观看,欧美一区二区三区免费播放,国产成人精品视频,黑丝骚,日本一区二区三区久久久久

十大富含維生素b2的食物排行榜

十大富含維生素b2的食物排行榜

六便士的頭像
排行榜123
更新時間:2022-12-21 10:13:18·5.63K投票次·瀏覽:1000
生成海報
排行榜123網(wǎng)用戶列舉了十大富含維生素b2的食物排行榜,為您推薦含維生素b2最豐富的食物,其中包括豬肝、木耳、奶酪、青蟹、黃鱔等維生素b2的食物,告訴您哪種食物維生素b2含量高,富含維生素b2的食物排行榜均為用戶票選,供您參考。

十大富含維生素b2的食物排行榜

羊瘦肉
推薦理由:羊瘦肉中維生素B12、鐵元素的含量比豬肉和牛肉要高,所以對貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、久病體弱等病有良好的食療效果。因為羊是純食草動物,所以其肉質(zhì)是很細嫩的,且相對的膽固醇較低,很適合冬季的時候食用,還可以防寒。【展開】
支持
623人次已投票
查看詳情 ?
豬肝
分類:家常菜
推薦理由:豬肝是一種含鐵十分豐富的食物,它是可以調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能的。但因為肝是豬體內(nèi)最大的毒物中轉(zhuǎn)站解毒器官,各種有毒的代謝產(chǎn)物和混入食料中的某些有毒物質(zhì)如農(nóng)藥等,都會聚集在肝臟中,所以豬肝食前要去毒。【展開】
支持
601人次已投票
查看詳情 ?
奶酪
分類:生奶酪、熟奶酪
推薦理由:奶酪,俗稱酪蛋子。是將分離出酥油的酸奶,經(jīng)微火煮熬后裝入布袋,擠出酸水,成碎塊狀晾干即為奶酪,質(zhì)硬而酸甜,是蒙古族民眾喜愛的奶食品之一。出門在外的人們通常會在行囊中放幾塊奶酪,以防不測,備以充饑解渴,因而內(nèi)蒙古的奶酪還有解渴生津的作用,儲存的時候要將放在陰涼通風(fēng)處的地方,但如果吃過量時,會損傷口腔黏膜。【展開】
支持
576人次已投票
查看詳情 ?
黃花菜
產(chǎn)地:中國秦嶺以南各省區(qū)
推薦理由:黃花菜是一種多年生草本植物金針菜的花蕾,主要分布于中國秦嶺以南各省區(qū),其花經(jīng)過蒸、曬,加工成干菜,即金針菜或黃花菜,遠銷國內(nèi)外,是很受歡迎的食品,而且其營養(yǎng)豐富,不僅含有效成分能抑制癌細胞的生長,同時還有健胃、利尿、消腫等功效。【展開】
支持
574人次已投票
查看詳情 ?
青蟹
分類:螃蟹
推薦理由:青蟹盛產(chǎn)于沿海等地區(qū),其棲息于泥涂及近岸淺海中,平時隨潮水進入泥涂,喜穴居于有淡水流出的地方。 青蟹一年四季都有產(chǎn),但以每年農(nóng)歷八月初三到廿三這段期間,青蟹殼堅如盾,腳爪圓壯,只只都是雙層皮、民間有八月蝤蛑抵只雞的說法。【展開】
支持
571人次已投票
查看詳情 ?
菠菜
分類:綠色健康食物
產(chǎn)地:伊朗
推薦理由:菠菜,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等,屬藜科菠菜屬,一年生草本植物。植物高可達1米,根圓錐狀,帶紅色,較少為白色,葉戟形至卵形,鮮綠色,全緣或有少數(shù)牙齒狀裂片。 菠菜的種類很多,按種子形態(tài)可分為有刺種與無刺種兩個變種。菠菜原產(chǎn)伊朗,中國普遍栽培,為極常見的蔬菜之一。菠菜有營養(yǎng)模范生之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素,其可以經(jīng)常用來燒湯,涼拌,單炒,和配葷菜合炒或墊盤。以色澤濃綠,根為紅色,不著水,莖葉不老,無抽苔開花,不帶黃爛葉者為佳。常見做法有雞翅金針菠菜湯、菠菜粥、雞蛋菠菜餅、菠菜窩蛋等等。【展開】
支持
563人次已投票
查看詳情 ?
木耳
分類:食品
推薦理由:木耳,又叫云耳、桑耳,是我國重要的食用菌,有廣泛的自然分布和人工栽培。中國是木耳的主要生產(chǎn)國,產(chǎn)區(qū)主要分布在吉林、黑龍江、遼寧等地。質(zhì)量好的木耳耳片烏黑光潤,背面呈灰白色,片大均勻,耳瓣舒展,體輕干燥,半透明,脹性好,無雜質(zhì),有清香氣味。木耳營養(yǎng)豐富,含有維生素等營養(yǎng)物質(zhì),并且有很好的醫(yī)療和藥物作用。【展開】
支持
556人次已投票
查看詳情 ?
蛤蜊
分類:海鮮
產(chǎn)地:沿海地區(qū)
推薦理由:蛤蜊是一種沿海地區(qū)產(chǎn)出的產(chǎn)品,其種類眾多,有著不一樣的形狀跟花色。其肉質(zhì)鮮美無比,被稱為天下第一鮮、百味之冠,江蘇民間還有吃了蛤蜊肉,百味都失靈之說。且其不光是有著絕佳的口感,在營養(yǎng)價值方面也是很高的,是一種低熱能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。【展開】
支持
534人次已投票
查看詳情 ?
黃鱔
產(chǎn)地:中國
推薦理由:黃鱔是主要生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤泥質(zhì)水底層,在中國各地均有生產(chǎn),以中國長江流域、遼寧和天津產(chǎn)量較多的經(jīng)濟性食用魚,而且在華人地區(qū)視為補血強壯劑。黃鱔肉嫩味鮮。營養(yǎng)價值甚高。【展開】
支持
519人次已投票
查看詳情 ?
海帶
分類:藻類
產(chǎn)地:北太平洋與大西洋沿海地區(qū)
推薦理由:海帶是多年生冷水性的大型食用藻類,其主要分布在北太平洋與大西洋沿海地區(qū)。它可以適用于拌、燒、燉、燜等烹飪方法。海帶與綠葉蔬菜相比,出含有豐富的維生素C以外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。【展開】
支持
517人次已投票
查看詳情 ?
標(biāo)簽:
收藏 舉報
排名規(guī)則:《十大富含維生素b2的食物-菠菜上榜(營養(yǎng)模范生)》根據(jù)每個卡片的搜索指數(shù)、人氣投票進行排序,使用大數(shù)據(jù)排序,排名公正客觀!。
最近更新
  • 自貢十大名菜排行榜

    導(dǎo)語: 中華美食文化是中華文化的重要組成部分,具有重要的意義,一些名菜甚至在某種意義上能夠代表一些地方。我國有不少地方擁有許多名菜,其中自貢的名菜就頗具特色,那么自貢最知名的名菜有哪些呢?排行榜123網(wǎng)通過查詢各大網(wǎng)

    2024-05-31
  • 蘇菜十大宴席名菜排行榜

    導(dǎo)語:中國八大菜系之一的蘇菜起源于二千多年前,源遠流長,風(fēng)格獨特,在發(fā)展過程中,自成一派,由金陵菜、淮揚菜、蘇錫菜、徐海菜等地方菜組成,自古以來就憑借清淡、淡雅、精致、咸鮮并重、造型美觀而著稱,那么你知道蘇菜

    2024-05-08
  • 西北菜十大名菜排行榜

    導(dǎo)語:西北菜是主要流行于甘肅、寧夏、青海、新疆等地區(qū)的特色菜系,其味道獨特,以羊肉和山珍野味為主料,憑借麻辣味濃郁和口感豐富著稱,西北菜不僅體現(xiàn)了特色的飲食文化,而且還具有深厚的文化底蘊,吸引了很多美食愛好者

    2024-05-08
  • 長沙十大名菜排行榜

    導(dǎo)語:長沙市湘菜的主要發(fā)源地之一,擁有豐富多彩的美食文化,這里的美食自古以來就憑借麻辣口感著稱,作為吃貨天堂,在這里可以品嘗到各種各樣的美食,不僅種類豐富,而且極具地方特色,很受歡迎,排行榜123網(wǎng)查詢了相關(guān)資料

    2024-05-08
  • 東北菜十大經(jīng)典名菜排行榜

    導(dǎo)語:東北菜歷來就憑借獨特的風(fēng)味以及深厚的文化底蘊,從而備受歡迎,作為中國美食文化的重要組成部分,其一直具有很高的知名度,東北菜不僅分量大,口味重,而且味道鮮美,十分的受歡迎,排行榜123網(wǎng)通過各大網(wǎng)站,統(tǒng)計了東

    2024-05-08
  • 跟名人有關(guān)的十大名菜盤點排行榜

    導(dǎo)語:中國美食文化源遠流長,具有深厚的文化底蘊,豐富的民族食俗和獨特的烹飪技藝,很多美食在發(fā)展過程中,也具有很多傳說,其中有不少與歷史名人有關(guān),遺留至今,依舊享有很高的知名度,得到了廣大食客的青睞,排行榜123網(wǎng)

    2024-05-08
  • 最吉祥的10道過年名菜排行榜

    導(dǎo)語:春節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日,也是一年之中最為盛大的節(jié)日,年夜飯作為中國文化中最重要的團圓飯,承載著中國人對家的情結(jié),象征著團圓和闔家歡樂,不僅內(nèi)容豐富,而且講究很多寓意,很多美食憑借吉祥的寓意,成為了年夜飯上

    2024-05-08
  • 遵義十大名菜排行榜

    導(dǎo)語:遵義是地處于中國西南,貴州北部的一個城市,作為國家歷史文化名城,這里的美食文化享有盛譽,從古至今,遺留了很多的特色名菜,極具當(dāng)?shù)靥厣?,吸引了四面八方的游客,那么遵義好吃的菜有哪些?貴州遵義特色菜有哪些?

    2024-05-08
  • 10月必吃的十大蔬菜排行榜

    導(dǎo)語:俗話說金秋十月,在這個季節(jié)里,我們迎來了豐收,也擁有豐富又美味的蔬菜,人們也能夠大展廚藝,排行榜123網(wǎng)查詢各大平臺,整理出10月必吃的十大蔬菜,其中秋葵有著植物黃金的美稱,營養(yǎng)豐富,也是如今的網(wǎng)紅蔬菜,排行榜

    2024-04-26
  • 韓國十大頂級美食排行榜

    導(dǎo)語:韓國是一個擁有諸多美食的國家,憑借其豐富的口味、獨特的風(fēng)格和多樣的食材而聞名于世,得到了廣大消費者的青睞,那么韓國著名美食有哪些?韓國名吃有哪些?排行榜123網(wǎng)為大家介紹韓國美食排行榜前十名。

    2023-10-23
留下您的寶貴意見